fit4 flow - זרימת הגוף בעמידה
משך האימון: 11:29
רצף תנועתי זורם בעמידה הנועד להאריך את השרירים ולהזרים דם ואנרגיה למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים.
לאחר הרצף תרגישו גם גמישים, גם שלווים וגם אנרגטיים.
רצף תנועתי זורם בעמידה הנועד להאריך את השרירים ולהזרים דם ואנרגיה למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים.
לאחר הרצף תרגישו גם גמישים, גם שלווים וגם אנרגטיים.