fit4 bed - אימון עיצוב במיטה
משך האימון: 5:23
עזרים: מיטה
שרירים פועלים: ירכיים, ישבן, בטן
6 תרגילי חיזוק, עיצוב ותנועה לשרירי הגוף (ירכיים, ישבן, בטן) אשר מבוצעים במיטה בכיף.
כל תרגיל משכו 30 שניות.